El 5-Segundo truco para Fortalecer la confianza
El 5-Segundo truco para Fortalecer la confianza
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Los celos en una relación de pareja son un tema delicado que puede afectar de manera significativa la dinámica y la estabilidad emocional de ambos miembros.
Es importante memorar que los celos no son necesariamente un indicador de amor o interés genuino en la pareja, sino más correctamente una manifestación de inseguridades y temores personales que requieren ser abordados con empatía y comprensión.
Más del 90% de los sentimientos y emociones que vives hogaño no tienen falta que ver con lo que estás experimentando ahora, son asociaciones neuronales que vienen desde hace mucho tiempo atrás.
Inseguridad emocional: Los celos suelen estar relacionados con la inseguridad personal de uno de los miembros de la pareja. La falta de autoestima o la percepción de no ser lo suficientemente valioso pueden atizar este sentimiento.
Si notamos en nosotros mismos o en nuestra pareja síntomas de que se están desarrollando celos o, incluso, estos sin embargo son patentes, lo mejor es pararse a reflexionar profundamente al respecto.
La inseguridad es una de las raíces más comunes de los celos. Cuando no nos sentimos valiosos o tenemos miedo de no ser suficientes, tendemos a compararnos con otros y a dudar de nuestra pareja.
En zona de darle rienda suelta a la imaginación, pregúntate si hay evidencia que sustente esas escenas que surgieron en tu comienzo o si son simplemente fruto de tu ansiedad. Una momento que las reconozcas, puedes iniciar a desafiarlas y reemplazarlas por pensamientos que sean más realistas.
Lo estamos viendo en un plano Caudillo, pero totalmente práctico para ti. Un ejemplo que me gusta utilizar mucho para tomar esta perspectiva más amplia es el subsiguiente: Imagina que exprimes una naranja, ¿qué sale de la naranja?
De esta forma, los celos psicológicos, que son a los que se suele hacer relato asiduamente cuando se habla de celos en parejas, no son beneficiosos.
La seguridad emocional es la base para construir relaciones saludables. Cuando here te valoras y confíCampeón en tus capacidades, eres menos propenso a comprobar celos.
Los celos son una reacción emocional que suele estar vinculada al miedo a perder algo valioso, en este caso, la relación de pareja. Los celos se pueden sufrir sin embargo desde pequeños con la venida de un hermano u hermana por ejemplo.
Trabajar en ti: fortalece tu autoestima enriquciendo tu vida, cuídate, practica tus hobbies, haz prueba y comparte el tiempo a con personas que te hagan sentirte pleno y satisfecho.
El primer paso para pasar los celos es recordar y aceptar tus emociones sin juzgarte. Es popular apreciar celos en ciertos momentos, y castigarte o negar estos sentimientos solo los hará crecer.
Dependencia emocional: La dependencia extrema de la pareja para sentirse completo o adecuado puede desencadenar celos adecuado a la necesidad excesiva de control y posesividad sobre la otra persona.